妊活アイテム

妊活中の方必見!私が妊活のために買って良かったと思うもの10選

妊活(不妊治療)歴3年のあおい(@aoistyle_com)です。

今まで不妊治療を行ってきた中でいろんな妊活グッズを試しました。
今回はその中でも、特に「これは良かった!」と思ったものを10個紹介します。

冷え取り靴下

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妊活中の皆さん、足先冷えていませんか?

私は妊活の強敵「冷えから足先を守るために、自宅にいる時はいつも冷え取り靴下を履いています。
晩年冷え性だった私ですが、この靴下を履いてからは足先の冷えがかなり軽減しました。

冷え取り靴下というと一般的には4枚重ね履きするタイプが多いですが、ズボラで面倒くさがりの私はヒオリエの2枚重ね履きタイプを履いています。(2枚でも十分暖かいですよ)

ヒオリエさんと言えばタオルが有名☟

ホテルスタイルタオル

 

お手頃価格なのに良質なふわふわタオルです♪

 

よもにん

 

中にお湯を入れてその上に座ると自宅で簡単によもぎ蒸し(風)が出来る骨盤湯たんぽ。

座った時に骨盤がフィットするように作られており、
じ~んわりとした温かさが気持ち良くて愛用しています。

私は夏の時期でも、なぜかお尻だけ冷えているので(脂肪が多いから?)
夜よもにんでお尻を温めてからベッドに行くようにしています。

あおい
あおい
繰り返し使用出来てコスパが良いので「よもぎ蒸しは高いから通えないよ~」という人はぜひ使ってみてください♪

 

よもぎ温座パッド

 

こちらは妊活女子に大人気の温活アイテム。
自宅ではよもにんを使っていますが、外出の時には温座パットを使っています。

発熱体(カイロ)を温座パッドの裏面に貼り、下着に付けて2~3時間ほど使用できます。
(締め付けの強い服を着ている時や生理中、就寝時には使えません。)

あおい
あおい
私は生理終了後から排卵前までの期間によく使っています

 

よもぎ温座パッドのレビュー記事はコチラから

 

オーガニックコットンナプキン

 

ホルモン剤などの影響で生理期間が長くなり、
ナプキンかぶれで悩んでいた時に使ったナプキンです。

オーガニックコットンなので肌触りが良く、ふわふわして厚みがあります。
長い時間つけていても通気性が良いので、ニオイやムレがこもらず快適で感動しました。

同シリーズでおりものライナーも販売されています☟

オーガニックコットンおりものライナー

 

ドラッグストアなどでも売っていないところが多いのでネットからの購入がおすすめ。

 

潤滑ゼリー

 

妊活をしていると夫婦生活が義務的になり、なんだか気分が乗らずアソコも濡れず…

そんな時にあった良かったな~と思うのが潤滑ゼリー。
ベベッと塗ってすぐサッとパっと出来ます!(詳しく書くと卑猥になるので表現は曖昧に…)

子宮経管粘液(おりもの)の分泌が少なく行為中に痛みを感じる人も、
ゼリーを使えば痛みが軽減されるかと思います。

あおい
あおい
行為中の痛みで悩んでいる人はぜひ試してみてください

 

ピルケース

 

妊活を始めると病院から大量の薬を処方されたり、
自分でいろんなサプリを飲むようになります。

私が飲んでいるサプリはコチラから

 

あおい
あおい
何種類も飲むとなると、飲み忘れが起こりそう。
それに飲む度にいちいち包装シートから出すのは手間もかかるし面倒…

そんな時こそピルケースの出番!

ピルケースを使えば飲み忘れていないか一目で確認出来るし、
その都度錠剤をシートから出す手間もかかりません。

 

ピルケースを買うなら以下のようなタイプが使いやすいので参考にしてください。

  • 朝昼晩1日3回分がついたもの
  • 1週間分が入れられる
  • 1日分ずつ取り外せる

 

フラフープ

 

元々、下半身の血流改善のためにウォーキングをしていたのですが

あおい
あおい
雨の日は濡れるから嫌
寒い日は寒いのが苦手だから嫌
暑い日は日焼けするから嫌
生理中は外に出るのが億劫

と何かに理由を付けてサボる日が多かった私(笑)。

 

でもさすがに引きこもってグータラ過ごすのはまずいと思い、
フラフープを買ってみました。

10分も回せば下半身がぽかぽかになるので
運動嫌いで外に出たくない、家で手軽に運動したい人
はぜひフラフープを取り入れてみてください。

あおい
あおい
下半身の血流が良くなれば骨盤周りの血行も良くなるのでフラフープは妊活にピッタリな運動ですよ~

 

ルイボスティー

 

妊活中でも気にせずコーヒーや緑茶などカフェイン入りの飲料を飲む私ですが、生理中にカフェインを摂ると痛みが増してしまうので、ルイボスティーを飲むようにしています。

このルイボスティーは大容量なのに1,000円とお買い得!
このルイボスティーはルイボス独特のエグみが少ない方なので飲みやすいです。

冬の通院の際にはサーモスに入れて持って行ってます♪

ルイボスティーはこちらもおすすめ☟

ベルタルイボスティー


葉酸サプリで有名なベルタから販売されているベルタルイボスティー

初回送料無料で500円、2回目以降も特別価格になっています。

 

ご褒美スイーツ

毎日毎月、薬を飲んで注射して通院して。
でも一生懸命取り組んでいてもなかなか上手くいきませんよね。

 

妊活疲れたー…って時はスイーツを食べて自分を励ましてみるのも良いですよ♪

あおい
あおい
気持ちがリラックスして、また頑張ろうって思えます!

妊活疲れさんにおすすめのご褒美スイーツはこちら☟

 

ピーカンナッツチョコ

 

楽天ランキングでスイーツお菓子部門1位に輝いたこのピーカンナッツチョコレート、めちゃめちゃ美味しいです!

ピーカンナッツはくるみと違って苦みがなく食べやすい上に、良質な脂とも言われる不飽和脂肪酸が豊富なので、身体を労わりながらスイーツを食べたい妊活女子にぴったり!

 

楽天で定期的に安く販売されるのでチェックしてみてください。

ピーカンナッツチョコレートのレビュー記事はコチラから

 

ルタオ ドゥーブルフロマージュ

ルタオ ドゥーブルフロマージュ 4号 12cm (2〜4名様) ギフト スイーツ ケーキ チーズケーキ レアチーズケーキ お菓子 2018 ハロウィン クリスマス プレゼント 誕生日 誕生日ケーキ 2018 お取り寄せ 北海道 贈り物 uK9p

 

ルタオのドゥーブルフロマージュをご存知ですか?

食べた事ない人はぜひ食べてみて下さい。
食べたらきっとその濃厚さと口どけの良さに驚くと思います!

 

ちなみに…
ドゥーブルフロマージュの楽天市場でのレビュー件数は12,617件。
評価はなんと4.62!(最大5評価)

あおい
あおい
ほんっっっっとうに大人気なんです!
チーズが濃くて、だけどくどくないからいくらでも食べれちゃいますよ♡

 

妊活雑誌

 

妊活界隈では通称「あかほし」と呼ばれる妊活女子のバイブル「赤ちゃんが欲しい」

 

私ももちろん読みましたが、どちらかと言うと夫の妊活教本として役立ちました。

女性は病院で医師から言われたりネットで自分で調べたりしますが、男性は無頓着な人が多く妊活の辛さを共感してくれない事も多々あると思います。

そんな男性にはそっとこの本を渡して一人で勉強してもらうのも良いですよ。

 

まとめ

本当はもっとおすすめしたいアイテムがあったのですが、厳選して10個のみにしました。

日々の妊活に少しでもやる気が出るように、少しでも癒しの時間が作れるように、ぜひ皆さんも今回紹介したアイテムを使ってみてください♪

▽不妊治療中の私も飲んでいます▽

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マカナレビュー記事はコチラから