不妊治療

流産手術後の生理、排卵はいつ?腹痛と出血、過ごし方について

流産後の過ごし方アイキャッチ
流産後ってどう過ごせばいいんだろう…
次の生理っていつくるのかな?

流産後は自分の体調の不安や、次の妊娠に向けて気になることがたくさんあると思います。

私も流産後は毎日のように「流産後 次の生理」「流産後 腹痛いつまで」と検索していました。

 

今回は流産後の次の妊娠に向けて

  • どんな過ごし方をすればいいのか
  • 流産後の生理はどのくらいでくるのか
  • 流産後の出血や腹痛はいつ治まるのか
  • 流産後の妊活再開の時期の目安とは

について、私が実際に医師に聞いたお話をご紹介します。

流産後の過ごし方

流産は「小さなお産」と言われており、流産後の体はダメージを受けている状態です。

流産後、私は医師からこう言われました。

医師
医師
ここで体に負担をかけてしまうと、今後の妊活(不妊治療)に影響が出てくるかもしれない。
今は絶対に無理はせず、出来るだけ休むように。

でも、

一体どのくらい休めばいいのか
どんなことを控えた方がいいのか

自分では分かりずらいし、判断しにくいところもありますよね。

そこで、気になったことを医師に詳しく聞いてきたので以下にまとめます。
皆さんの参考になれば嬉しいです。

 

流産後の次回診察はいつ?

あおい
あおい
流産手術後の診察はいつ来ればいいですか?
医師
医師
流産後の次回診察は、手術から1~2週間後(できれば出血が治まった頃)に予約を入れて下さい。
でも激しい腹痛生理以上の出血発熱が起きたら連絡してください。

 

流産後のお風呂やシャワーはいつから?

あおい
あおい
お風呂はいつから入っていいですか?
スパなどはいつから行けますか?
医師
医師

シャワーは流産した日の翌日から
入浴は次回の診察で子宮に異常がないことを確認してからです。

銭湯や岩盤浴も次回診察以降にしてください。

 

流産後の夫婦生活はいつから?

あおい
あおい
夫婦生活はいつからしていいですか?
医師
医師
夫婦生活は次の生理がきてか
感染症、流産直後の妊娠を避けるためです。

 

流産後の仕事はいつから?

あおい
あおい
(今は仕事していないけど…)
仕事にはいつから復帰して良いですか?
医師
医師

流産(手術)当日、翌日は痛みがなくても休んでください。

仕事は流産の翌々日から出勤して構いません。
ですが、体に負担のかかる作業は無理しないように。

 

流産後の家事はいつから?

あおい
あおい

家事はいつからしても良いですか?
そろそろ年末だし、大掃除したいのですが…

医師
医師

軽い家事であれば流産の翌日から構いません。
(洗濯・掃除機・炊事など)

でも出来るなら、1週間くらいはのんびり過ごして体を回復させましょう。
大掃除…はちょっと休みましょう(笑)。

 

流産後の出血、腹痛、次回生理について

次に、流産後の出血腹痛次回生理について聞いた内容をまとめました。

流産後の出血はいつ止まる?

流産後の出血は7~10日くらいで止まると言われました。

しかし私の今までの流産では、7日で止まった時もあれば、20日以上ダラダラ続くこともありました。(子宮収縮が遅いと出血の止まりも悪いようです)

また、子宮内に妊娠組織(胎盤)が残っている場合も出血が長引きやすいそうです。
その場合、再度子宮内容除去術を受けるなどの必要性も出てくるので

医師
医師
出血が2週間以上続く場合は病院に連絡してください。

と言われました。

 

流産後の腹痛はいつ治まる?

これは私の体験談なのですが、

  • 流産手術を受けたときは流産手術の翌日まで
  • 自然流産のときは流産後から3日間くらい

手術を受けたときも、自然排出したときも腹痛が続きました。

 

痛みは我慢出来るときもあれば、生理2日目の生理痛以上に辛いときもあり、

医師
医師
腹痛が辛いときは市販の鎮痛剤飲んでも良いですよ。

とあらかじめ言われていたので、鎮痛剤を飲んで耐えていました。

私がいつも頼りにしている鎮痛剤
【第1類医薬品】ロキソニンSプレミアム 24錠 ※セルフメディケーション税制対象商品
ロキソニンS

 

流産後の次回生理はいつくる?

流産後の生理は、30日から40日程度で始まるのが普通だそうです。

しかし、流産後は無排卵周期になりやすく、1カ月経たずに生理再開することも珍しくないと言われました。
(実際、術後3週間足らずで生理がきたことがあります)

 

医師
医師
もしも、流産してから50日経っても生理がこないときは診察に来てください。血液検査やエコーをして、必要であれば薬で生理を起こします。

と言われたので、今この記事をご覧の方で

流産後50日以上経っているのに生理がこない人

は早めに病院に相談しましょう。

 

流産後の妊活について

流産直後は次の妊娠を考える余裕がなくても

また、赤ちゃんを授かりたい…

と次第に思うようになり、次の妊娠を待ち望む人が多いと思います。

そこで、流産後の妊活について気になる疑問を医師に聞いてみました。

 

流産後の妊活は何周期休んだ方がいい?

あおい
あおい
次の妊活(不妊治療)再開はいつぐらいになりますか?
どのくらい子宮を休ませた方がいいですか?
医師
医師
流産後の子宮の状態が良ければいつでも妊娠再開して良いです。(胞状奇胎や子宮外妊娠の場合を除いて)

でも流産した周期での妊娠は予後が良くないから、できれば1回は生理見送った方が良いです。流産直後の周期は無排卵になりやすいから妊娠しづらいんですけどね。たまにそのまま妊娠する人もいるので。

あおい
あおい
予後が良くないとは何ですか?
医師
医師
ホルモンバランスの乱れが回復しないまま妊娠すると、ホルモン分泌がうまく出来ず、結果的にまた流産に繋がる恐れがあるのです。

 

掻爬手術後は内膜が薄くなって妊娠しづらい?

あおい
あおい
よく、「掻爬(そうは)手術をすると内膜を削るからその後妊娠しにくくなる」とネットで見かけます。本当ですか?
医師
医師

確かに、掻爬手術は子宮内膜を削るので傷も付きます。
でもだからと言って内膜が極端に薄くなって、妊娠しにくくなるということはあまりないです。逆に傷ついた内膜を修復する際の因子で、受精卵が着床しやすくなるという考えもあります。

何度も何度も短期間のうちに手術を繰り返すとなると、さすがに子宮内膜も回復までに時間がかかりますが…

子宮内膜8mm未満は薄い!少しでも厚くしたいならコレを試そう!でも載せていますが、流産手術を繰り返すと次第に子宮内膜が薄くなってしまうことがあるそうです。

 

流産後の妊娠で気を付けることは?

あおい
あおい
今後また妊娠したときに気を付けるべき点はありますか?
医師
医師
不育症の人は不育症対策をしていないと流産を繰り返す可能性が高いです。
必要に応じてアスピリンやヘパリンを用い、対策をしっかりしましょう。

私は3回目の流産後、病院で不育症検査をして不育症と診断されました。
私の不育症検査結果とその治療法まとめ

もしこの記事をご覧の方で、2回以上流産を繰り返している人は不育症かもしれません
かかりつけの医師に相談して不育症を受けてみることをおすすめします。

まとめ

以上のポイントを簡単にまとめてみると☟

流産後の注意点まとめ
  1. 流産後は1週間くらいのんびり過ごして体を休める
  2. 家事、仕事は無理のない範囲で行う
  3. 出血が2週間以上続く、生理が50日以上こない場合は病院へ
  4. 妊活再開時期は人によるが最低1周期は休んだ方がいい
  5. 流産を繰り返す場合は不育症検査を受けてみよう

以上、私が医師に聞いた流産後の生理、腹痛と出血、過ごし方についてでした。
どなたかの参考になれば嬉しいです。